Тренировка для мужчин
Тренировка для мужчин
Эта программа ориентирована на мужчин и направлена на развитие силы, выносливости и формирование рельефного тела. Упражнения на встраиваемом батуте позволяют достичь заметных результатов за короткий промежуток времени. Программа эффективно развивает мышцы груди, спины, рук и ног, что делает ее универсальным решением для любого уровня подготовки. Выполнение комплекса помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и поддерживать физическую форму.
Роман Варнацкий
Персональный тренер
Чемпион, призер всероссийских соревнований по легкой атлетике
Владислав Морковин
О программе
Простой комплекс, не требующий сложного оборудования и участия тренера.
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛА ДЛЯ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ
1
Не знаете, как улучшать технику и делать ваши привычные упражнения сложнее и эффективнее? Данный ролик покажет как усовершенствовать классические отжимания и другие упражнения.
ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
2
Комплекс состоит из классических упражнений на встраиваемом батуте: выпады, обратные отжимания, подносы ног в упоре лежа. Из-за дополнительной нагрузки в виде необходимости держать баланс обыденные упражнения не кажутся такими простыми.
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
3
Тренировка проработает мышцы тела при помощи базовых упражнений на встраиваемом батуте в режиме работы "суперсет" (упражнения на разные группы мышц). Данный комплекс упражнений можно повторить 2 или 3 круга, если после первого ощущаете бодрость и силы в теле!
Другие программы
2025 © Skok. Все права защищены.