Тренировка на пресс на встраиваемом батуте
Тренировка на пресс
Многие стремятся накачать пресс, потому что это красиво и эстетично. Но развитые мышцы живота еще и полезны для организма: они помогают легче выполнять повседневные задачи, поддерживают осанку и улучшают самочувствие. Рассказываем, как накачать пресс на встраиваемом батуте, на что обратить внимание во время тренировок и какие упражнения самые эффективные.
Роман Варнацкий
Персональный тренер
Юлия Лаврентьева
Персональный тренер
Тренер по трикингу школы движения “Generation X team”
Николай Чириков
О программе
Комплекс тренировок для создания идеального рельефа на свежем воздухе
КАЧАЕМ ПРЕСС НА ВСТРАИВАЕМОМ БАТУТЕ SKOK
1
На батутах можно не только прыгать, но и качать пресс. Идеальный комплекс упражнений для опытных любителей физической нагрузки поможет задействовать даже глубокие мышцы пресса.
БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ - ЛУЧШИЙ СПОСОБ ТЕЛО
2
Тренировка на встраиваемом батуте с усложнением баланса, координации и скорости поможет активировать мышцы всего тела и прокачать пресс.
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ
3
Жаркая тренировка на встраиваемом батуте для опытных спортсменов, которая задействует мышцы пресса и спины. Четко следуйте технике выполнения упражнений: ее нарушение может снизить эффективность и привести к травмам.
Другие программы
2025 © Skok. Все права защищены.