Тренировка на ягодицы на встраиваемом батуте
Тренировка на ягодицы
Программа тренировок для ягодиц разработана для укрепления и подтяжки мышц этой зоны. Упражнения включают приседания, выпады и другие движения, которые направлены на формирование рельефа и улучшение тонуса. Комплекс разработан для выполнения на свежем воздухе с использованием батутов. Регулярные занятия помогут достичь подтянутой фигуры.
Татьяна Зизюлина
Тренер женской фитнес-студии “Летай”
Сертифицированный групповых программ, инструктор по Jumping
Дарья Зобова
О программе
Простой комплекс, не требующий сложного оборудования и участия тренера.
ОГНЕННЫЙ СЕТ НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ
1
Любая проблемная зона - это твоя личная генетическая особенность, почти всегда они привязаны к типу фигуры и имеются практически у каждой женщины. Именно спорт помогает нам привести ноги и ягодицы в порядок. А наша идеальная тренировка на встраиваемом батуте в помощь!
СКАЖИ “НЕТ” ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ
2
Вопрос: как бороться с появлением и избавится навсегда от проблемных зон, один из самых распространённых вопросов в сфере фитнеса. Проблемная зона это область в которой особенно быстро скапливается излишние подкожные жиры. Уходят они медленно. Выполним вместе данную, интенсивную тренировку на встраиваемом батуте, эффект от которой ты почувствуешь буквально сразу!
КОМПЛЕКС НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
3
Хотите укрепить мышцы ног, сделать их более стройными и рельефными? Тогда эта тренировка для вас! 2 минуты интенсивной тренировки на встраиваемом батуте решат вашу задачу!
Другие программы
2025 © Skok. Все права защищены.